Los Libros de Marcos Vázquez han destacado en el ámbito de la divulgación sobre salud, fitness y bienestar, cuyas obras se han convertido en referentes para quienes buscan optimizar su salud a través de hábitos científicos y sostenibles.
¿QUIEN ES MARCOS VÁZQUEZ?
Marcos Vázquez es un autor destacado creador del popular blog de fitness revolucionario ganador de múltiples premios por su labor divulgadora en materia de salud. Es también creador de Radio Fitness Revolucionario, uno de los podcasts de salud y fitness de habla hispana más escuchados y donde entrevista a grandes expertos en salud, neurociencia, entrenamiento, nutrición, biología o genética, entre otros muchos temas.
Docente en diferentes instituciones de formación en salud y participa como ponente en múltiples congresos y eventos. Se ha convertido en uno de los referentes de divulgación de salud más reconocido en habla hispana con 600.000 seguidores en sus redes sociales. Ha publicado varios libros entre los que destaca Fitness revolucionario (Ed. Oberon, 2018; Invicto (Salud salvaje,2020) y Saludable Mente (Grijalbo,2021)y Chef sapiens.
¿PORQUE LEER A MARCOS VÁZQUEZ?
En los libros, Marcos Vázquez combina su conocimiento sobre el funcionamiento del cuerpo humano como la experiencia adquirida a lo largo de su carrera, ofreciendo un enfoque practico y accesible para mejorar la calidad de vida. Sus textos abordan temas como la nutrición, el ejercicio físico, el descanso y la gestión del estrés, basándose siempre en evidencia científica. A través de su estilo claro y directo, invita al lector a tomar el control de su bienestar, proporcionando herramientas útiles para implementar cambios duraderos en sus vidas.
LIBROS DESTACADOS DE MARCOS VÁZQUEZ
Como escritor ha conquistado las listas de más vendidos. Sus obras más destacadas son:
INVICTO: La calidad de tu vida depende en gran medida de la calidad de tu mente. Por desgracia, dedicamos poco tiempo a mejorar la calidad de nuestros pensamientos, y no es algo que se enseñe en el colegio. En consecuencia, pasamos la vida sin entender realmente cómo usar nuestra mente.
VIVE MAS: Vive más es la guía esencial para entender la ciencia de la longevidad y, sobre todo, para aplicarla de manera personalizada, proporcionando herramientas prácticas para mantener la salud y la vitalidad con el fin de ralentizar el envejecimiento y mejorar la calidad de vida y la apariencia.
FITNESS REVOLUCIONARIO: Olvida las dietas, escapa del gimnasio, únete a la revolución. Un libro absolutamente salvaje, que te impulsa a vivir de forma beneficiosa e invita a mejorar tu salud.
SALUDABLEMENTE: La salud del cerebro depende de la del resto del cuerpo, y no podemos optimizar su funcionamiento sin entender antes cómo influyen en él la dieta, la actividad física o el estrés ni considerar la estrecha relación entre nuestra microbiota y nuestro estado de ánimo así como el impacto del contacto social en nuestra salud mental.
- Nueva versión ilustrada y mejorada con tapa dura del best seller Invicto de Marcos Vázquez. Ilustraciones de Álex Maese.
- Vázquez, Marcos
- Ochoa, Elizabeth
